¿Cómo atraer a tu vida lo que quieres de corazón?

Hoy: ¿cómo atraer a tu vida lo que deseas de corazón?

¡¡3 simples pasos!! Como siempre desde mi observarme.

Ayer escribí sobre cómo transformar los patrones creados a partir de experiencias que juzgamos como negativas. Cómo escribí, nos afectan más las experiencias que juzgamos como “negativas” que las que juzgamos como “positivas” y si a partir de estas se crean patrones de comportamiento “negativos”, vibramos a un nivel que atrae a nuestras vidas exactamente lo que no queremos.

Sabemos también que nos influyen en nuestra forma de funcionar; de pensar y actuar, nuestra educación, cultura, etc... Por eso es imprescindible la toma de consciencia, la observación objetiva para descubrirlos. Pero no voy a desgranar ahora estos factores uno a uno, sino voy a compartir los pasos para poder transformar nuestras vidas. Y esto solo depende de ti.

Cuando yo pienso y digo: “no quiero esto, o mira que mal me va”, el cosmos lo recibe y a modo de amplificador lo expande. Por tanto me regala más de lo que no quiero. Pero, ¿cómo transformar estos patrones que no me aportan lo que deseo? 

El miedo tiene una vibración más baja y débil que el amor, y para transformarnos y vibrar a un nivel más elevado tenemos que hacernos un reset, como si fuéramos un ordenador, limpiarnos de estos pensamientos. Ayer escribí la forma y es muy sencilla. 

Antes de entrar en los 3 pasos simples para alcanzarlo, primero es necesario asumir nuestra responsabilidad para poder cambiar lo que no nos guste de nuestras vidas, si yo no soy responsable de mi vida, no tengo poder para cambiarla. Y la responsabilidad debe estar presente en cada uno de los pasos a dar.

1- Observación:

A) Presencia, cuando nuestro pensamiento nos lleva a otro momento, darnos cuenta del aquí y el ahora. Porque ahora es dónde tengo todas las oportunidades. Mi pasado ya fue y mi futuro aun no ha llegado, por tanto solo puedo hacerlo ahora. 

B) Qué estoy pensando, cómo actúo, etc… Solo observación, no entrar en juicios sobre si está bien o mal, solo poner luz sobre nuestras vidas y nosotros mismos. Aquí descubriremos qué creencias nos están saboteando ;). 

C) Escuchar mi corazón. ¿Qué tiene sentido para él, que desea? Sabremos si habla nuestro corazón o nuestra mente, porque él no entiende de razones. 

2- Proyectar lo que mi corazón anhela desde mi mente. Siempre en positivo, obviar lo que no queremos, es decir el no.

3- Acción: Ir a por ello.

¿Sencillo verdad? Como siempre mi compartir está basado en mi observarme...

Esta mañana un chico escribió un comentario en un escrito que colgué y dice lo siguiente: “Yo sigo tratando de escuchar me, de escuchar a mi corazón pero el ruido de los pensamientos y condicionamientos no me permite oír bien lo que dice.....todavía...” ¡Vaya! Con este comentario estaba escuchándose, sí, estaba plasmando precisamente sus pensamientos y también lo que su corazón quiere. Su corazón le está pidiendo que le escuche, pero de la forma en la que lo expresa, está vibrando desde el “no puedo aun”, por tanto el cosmos atraerá a su vida precisamente esto: El cosmos le da la razón y además lo expande. 

Lo importante es tomar consciencia de nuestras vidas, de cómo funcionamos y que deseamos realmente. Para hacer un reset es imprescindible tomar consciencia y después obviar lo que no deseamos, focalizando toda nuestra energía en lo que deseamos realmente. Así de simple. Podríamos resumir solo en tres pasos cómo crear la realidad que deseamos de corazón: Observación, proyección y acción. 

Después podríamos entrar en otros factores que nos apoyarán para alcanzarlo: La perseverancia, la determinación, la confianza etc… Pero básicamente son solo 3 pasos, ¿Te atreves a probarlo? 

Hoy este es mi compartir… hasta pronto… y mientras sigo observándome.

Algo que me instiga...

Hay algo muy profundo que me instiga... Algo que es muy fuerte. 

El AMOR. 

No la razón. No las fronteras. No las banderas. No. 

No el que dice NO. El AMOR de verdad, el puro AMOR. El que no entiende de palabras, ni gestos, ni bueno ni malo, ni valores, ni pensamientos, ni ideas, ni opiniones, ni condiciones, ni siquiera de educación. Ese que con solo una gota de sí, es capaz de hidratar todos los corazones resecos y dormidos y despertarlos. Ese que es capaz de viajar por todos los universos y suavizar, relajando con una sola caricia todos los ceños fruncidos. Ese que sin usar la fuerza solo por su presencia estimula, que todas las fronteras de miedo disfrazadas de razón, caigan rendidas a sus pies haciendo una reverencia. Ese que se abre paso sin intención a través de las grietas duras, macizas, de roca, máscaras y escudos, porque simplemente es como agua; fresco, flexible, transparente, líquido… Que cala, filtra y nutre… Ese que acepta incluso que no acepta, y que le da igual que etiqueta le pongas. 

AMOR está aquí, y no se rinde, porque no lucha. Sin embargo MIEDO también está aquí y lucha. Muchas veces se disfraza de autoestima y dignidad, y se dibuja en forma de palabra cariñosa, de consejo, de cita célebre, de brillantez, de ingenio, de susurro de amigo, de recomendación de madre, de aliento de padre, de sonrisa, de regazo de novio, de buenos modales, incluso a veces aparenta ser un abrazo. Pero se reconoce fácil, porque su mensaje siempre es el mismo: "Autoestima es apartar de tu vida todo lo que te provoque dolor, todo lo que no te guste". Pero no, ese no es AMOR, sino MIEDO. ¿Cómo lo sé? Sencillo, AMOR no es división sino unión. AMOR no aparta, abraza. AMOR no se protege, confía. AMOR no ve diferencia entre él y el MIEDO. AMOR Sabe que son uno solo. 

Abrir las puertas al AMOR no es fácil, porque, cuando te toca, todo lo que creías sobre él resulta que no es. Todo lo que te habían contado; tus padres, profesores, amigos, etc… no es. Y entonces todo lo que creías que eres, deja de ser relevante, y se desvanece la idea sobre ti y todo tu mundo. Cayendo todos esos muros que te separan del resto. ¡¡Creencias a la mierda!! Y uf!! Madre mía… aquí se siente dolor, incertidumbre. ¡¡Acojona!! Te das cuenta que has vivido una mentira. 

Con las personas que me relaciono comparto, no mi idea sobre el amor, sino que abro mi corazón y dejo que el propio AMOR hable a través de mí, a veces. Pero muchas veces veo como sus caras cambian, de la sonrisa al gesto de desconcierto. Y entonces me dicen aquello de: “sí sí. Si todo lo que dices es muy bonito, pero hay que pisar con los pies en la tierra”. Y me pregunto: “¿Dónde coño estoy pisando?” Algunas personas dejan de relacionarse conmigo porque de alguna forma supongo una amenaza para sus creencias. Otras veces sin embargo lo hago yo, me aparto de los demás. Desde aquí, tras los cristales miro el mundo… Meto la cabeza en mi concha y nada me toca las narices, pero la realidad es que aquí, nada ni nadie me toca. 

Antes tuve MIEDO a la soledad, no quería estar sola. Y ahora también le tengo miedo, pero de otra forma. Porque me he dado cuenta, que es muy fácil acostumbrarse a la soledad. Aquí estoy yo conmigo misma y nada me perturba. Y si me relaciono con otros en un momento dado, pues… saco un poco la cabeza por la ventana y lo hago de una forma superficial; me convierto en lo que es “políticamente correcto” y digo cosas “normales”. Me pinto la mejor de mis sonrisas y todo el mundo contento. Después, vuelvo a mi concha… Pero el AMOR me instiga desde lo más profundo a traspasar los cristales y mirarte directamente a los ojos y abrirte mi corazón mientras acaricio el tuyo. Porque solo así seré capaz de verme a mí misma. El AMOR me ha tocado con su varita mágica alumbrando dónde moraban mis creencias dejando a la vista que no son VERDADES; consciencia. 

A veces me siento como extraña. Desde niños nos venden la moto de que ser humildes es lo correcto. Pero no hablan de humildad hablan de no ser sinceros, muchas veces. Si uno habla abiertamente de sí mismo bien, es de ser un presuntuoso, por ejemplo. 

En mi caso, lo que me sucede, es que a veces creo que me he equivocado de Universo, de momento, de lugar… Me jode que el AMOR se apodere de mi razón, quiero ser como la mayoría. ¿Y cómo se interpretan estas palabras en un mundo en el que está mal visto hablar así de uno mismo? Si todavía crees que humildad es lo que te han contado, estas palabras te llegarán como si me las hubiera dictado un sentimiento de superioridad, te provocarán rechazo. 

Nada es como nos lo han contado. Pero esto es lo maravilloso del AMOR, que por miles y millones de etiquetas que le hemos ido poniendo a lo largo de la historia de la humanidad, no se ha identificado con ninguna. Y sin lucha siempre se mostró y siempre ha estado entre nosotros. En realidad AMOR...
¡¡ERES  TÚ!!

LO QUE ME UNE A TI...

Aun estoy perpleja por la grandeza de la existencia, por su magia, por su sutileza. Por cómo a través de hechos casi insignificantes se muestra ante mí la VERDAD. Pero solo soy capaz de verla cuando estoy abierta y escucho. Cuando no juzgo. Cuando no busco respuestas. Bueno… no solo se muestra ante mí la VERDAD a través de hechos, ni siquiera es que se muestre ante mí. LA VERDAD ESTÁ EN TODO, pero yo no siempre la veo. Solo cuando observo; escucho, miro y siento en profundidad la sé. 

Cuando me detengo ante la pregunta: ¿quién soy? Llego a un nivel de comprensión profunda sobre la VIDA y mi propio SER, y desde ahí sé que solo somos uno. Y aunque ahora lo haya separado: VIDA y mi SER, sé que la separación es una idea, no la VERDAD.

La pregunta ¿quién soy? Tiene un sentido propio que no puede otorgarle ninguna respuesta unilateral. Y ahí me encuentro a mí y me encuentro contigo. Solo cuando no busco respuestas, es cuando encuentro esencia. 

Existen muchas otras preguntas que me he formulado y me formulo a lo largo de mi vida, pero ésta es la única que me lleva en lo más profundo a un estado de quietud permanente.

La pregunta ¿por qué? Me ancla en una espiral de desolación que no me lleva a ninguna parte solo giro y giro. Si encima busco respuestas ni te cuento, me mareo. 

La pregunta ¿para qué? de vez en cuando me saca del paso por un breve espacio de tiempo, tampoco me lleva a esa profundidad de sentido. Por eso sé que la pregunta es ¿quién soy? Esa es la pregunta que me devuelve a mi estado natural de paz interior de forma permanente. Y no sé por qué, ni para qué…

Ya sabemos que la mente necesita entender, que no le basta con la comprensión sin razón. Por eso automáticamente ante cualquier pregunta (pero ahora voy a hablar de la pregunta ¿quién soy?) busca todas las respuestas posibles en cada uno de sus rinconcitos. Y las respuestas variarán según su punto o grado de identificación. Así que me dirán; soy esto o aquello o así o asá, bajo la influencia del pasado. Lo diré más claro; factores como la educación, la experiencia, los conocimientos, ideales, valores, etc… etc… serán lo que determinarán tanto el número de respuestas posibles, como las respuestas en sí sobre quién creo que soy. Y todas las respuestas serán razonables y súper lógicas desde mi punto de vista, claro. Pero nunca objetivas y mucho menos la VERDAD. Ni siquiera me acercarán a ella, ni a ti, ni a mí, sino que me alejan de mi verdadera identidad mostrándome una ilusión o falsa identidad basada en la búsqueda de sentido de SER a través del raciocinio. Mi mente habla de lo que cree, de lo que conoce, de lo que piensa.

A mí personalmente me vienen millones de respuestas cada vez que me formulo una pregunta y todas parecen verdaderas, pero tarde o temprano me llevan a sentirme más perdida que un pulpo en un garaje. Si no en ese momento, en poco tiempo. Y es que la diferencia entre una creencia y la VERDAD solo es su permanencia: Una creencia es temporal, una VERDAD es atemporal. Lo mismo me sucede con preguntas como: ¿por qué? ¿para qué? ¿cuándo? Por eso sé que la pregunta ¿quién soy? está directamente vinculada a la VERDAD, no tiene fecha de caducidad.

Todas mis respuestas son subjetivas y son defendibles hasta la muerte como las tuyas. Así que si mi relación conmigo parte de mi razón, es muy difícil que te vea, así que no podré AMARTE. No sabré quién soy, no sabré quién eres. Te podré querer por un tiempo, pero por cuánto. ¿Por cuánto tiempo podrás satisfacer mis necesidades? ¿Por cuánto tiempo estaremos de acuerdo? ¿Cómo amarte si no cumples mis expectativas? ¿Si no te gusta lo que a mí? ¿Si no eres cómo yo? Mis ideas, mi razón me separa de ti, me aleja de mí, porque tú y yo somos uno. No es que todos somos uno, es que TODO; la tierra, el sol, los árboles, los animales, las personas, las estrellas, cada grano de arena, cada pelusa, incluso cada cosa que mi mente no conoce, forma parte de una sola entidad; compartiendo un pulso, una respiración, una melodía, un alma. Así que permanezco en ¿quién soy? y respiro y ahí me encuentro…

Si busco respuestas la pregunta pasa a un segundo plano y son dichas repuestas quienes toman protagonismo. Lo que satisfará por un periodo determinado de tiempo las necesidades de mi “pobre coquito”; de entender, clasificar, ordenar, etiquetar y almacenar. Pero estas respuestas son creencias que no permanecerán demasiado tiempo. Por eso hay quien dice que la mente es insaciable, pero no es que sea insaciable es que lo que cree no es para siempre. Otra cosa de mi coco es que quiere tener razón, de hecho sabe que tiene razones suficientes para creer esto o aquello… Siempre tiene razón. ¡Uf menuda es! no la contradigas que le sobran argumentos.

…Si me dejo llevar por mi condicionamiento, una de mis respuestas ante la pregunta ¿quién soy? es: “Soy un microbio insignificante. Un punto absurdo en la inmensidad sin sentido y vulnerable que pulula por el espacio sin rumbo fijo y que en cualquier momento ¡puf! Desaparece”. Otra: “Soy lo que ves, ni más ni menos”. Otra respuesta es: “Ni idea, nadie; no tengo trabajo, ni pareja, ni hijos, ni siquiera una casa”. Otra es: “Soy una mujer fuerte que no necesita nada de nadie”. Otra es: “Soy rubia, bajita, con mucho carácter y con falta de decisión”. Otra: “Soy una hija cariñosa pero gruñona”. Y así infinitas…. Y esto solo habla de lo que pienso, de lo que creo que soy, pero no habla de mí SER. Como mucho habla de cómo me manifiesto, pero no de quién soy. Es como una verdad a medias. Le falta algo a estas respuestas. Y desde aquí no encuentro el sentido profundo a mí existir, no hallo mi sentido de SER. Y por esta falta de sentido me sigo buscando fuera, intentando encontrarme en lo que me rodea. Pero cuando lo que me rodea falla o mejor dicho juzgo que falla, es como si muriera y sufro una “crisis de identidad”. En definitiva desde esa falta de entendimiento racional sobre la propia existencia y su inentendible sentido, intento satisfacer mis propias ralladas mentales buscándome en los objetos y personas que me rodean. Y pidiendo; ¡¡¡quiéreme!!! ¡¡¡dame amor!!! ¡¡¡libertad!!! ¡¡¡dame tranquilidad!!!! Resumiendo, en definitiva lo que pido de forma subliminal es: ¡¡¡Dame sentido de SER!!!! 

Las respuestas no son más que una sola cara de la moneda, un punto de vista sin duda subjetivo e incompleto sostenible por un tiempo determinado. Al final siempre acabo en el mismo sitio, sin sentido, con otra "crisis de identidad". Porque en la razón me puedo mantener un tiempo limitado. Y me alejo de mi y me alejo de ti, de la VERDAD...

Sí, desde ahí solo encuentro satisfacción cuando veo cumplidas mis expectativas con relación al tener. Ya sea tener una pareja, una casa, un trabajo, razón etc... Incluso al tener algo que hacer. Como si eso pudiera otorgarme sentido de SER. Y claro, eso se desvanece en el tiempo, porque por h o b, nada prevalece; ni la pareja, ni los amigos, ni los bienes materiales, ni siquiera lo que necesito desde ese YO inventado. Porque cuando cambie mi idea sobre lo que me rodea, lo que me rodea deja ser lo que pensaba. Incluso mis necesidades variarán según mi momento. Las necesidades serán según mi presente determinadas por mi pasado. O lo diré aun más claro, mis necesidades serán según ese YO que me invento y que tiene una duración limitada. Si ese YO es inflexible y radical (y ojo repito eso son etiquetas mentales) mis necesidades es posible que se mantengan por más tiempo en mi vida. Pero si ese YO inventado es más flexible o volátil, o bien, es más influenciable. Mis necesidades también irán cambiando más rápido. Pero lo que está claro, es que al final mis necesidades tendrán un inicio y un final. Así que da igual que sea por un día o por un año… En algún momento eso se caerá, y la ilusión ilusoria de que ya he alcanzado ese sentido de SER proyectándome en lo que me rodea a un nivel por supuesto superficial, me daré cuenta que era un espejismo que de nuevo se difumina, y entonces… ¿Cómo me sentiré? Perdida, dolida, dañada, abandonada… En definitiva una puñetera víctima de alguien o de algo como la propia circunstancia o incluso víctima de la suerte… Pero este sentirme víctima no deja de ser otra “crisis de identidad”; con lo que me identificaba ya no está, ya no es, y mi mente cree morir. 

Ya sabemos que el miedo a morir es lo que nos mantiene en ese tengo razón. En ese YO soy así o así… Si tú no estás conmigo estás contra mí, no hay más. ¿Simple? Y entonces me defiendo de todo lo que (creo) me amenaza. Y pierdo la posibilidad infinita de las infinitas posibilidades. Porque... (y hablo de cómo me manifiesto yo); o bien me doy media vuelta para no afrontar mis miedos. O bien busco excusas para justificarme y llegar a ese “me la sopla” . O bien me autoafirmo en el “eso no es mío es tuyo” para no sentir el dolor y la frustración que me provoca no ver cumplidas mis expectativas. Y prefiero eludir la responsabilidad de cómo he afectado a ese resultado. Y así me alejo de ti… me alejo de mí. No puedo verte, no me veo. Solo puedo quererte temporalmente, mientras estés a mi favor. Pero… ¡¿Cómo AMARTE?!

De forma sencilla; la mente necesita atención, como todos, como todo, pero no más ideas. Ahora vuelvo a hablar desde mi condicionamiento: “Y esto por desgracia es lo fácil de vivir cuando miro a mi alrededor desde esta mente, audaz y lista, y sobre todo manipuladora”. Esta idea también es incompleta y tiene fecha de caducidad, por eso sé que es una creencia. Según mi estado anímico lo juzgaré como una desgracia o bien como un regalo. Esa es una de las señales, esta frase está escrita desde mi condicionamiento. Y la realidad es que darme cuenta de mi condicionamiento sin querer entenderlo, me aporta luz y me abre un espacio completamente vacío. Eso sucede cuando le regalo atención a algo sin más. Así que permanezco en la pregunta ¿quién soy? y siento quietud profunda.

…La realidad es que soy muy afortunada e importante por el mero hecho de formar parte de algo tan misterioso e inexplicable como es este gran organismo al que de alguna forma pertenezco y contribuyo en no sé qué… ni cómo… ni para qué… Y de alguna manera también misteriosa e inexplicable sé que entender esto no es importante. Porque la comprensión en sí misma ya tiene sentido y no necesita ser entendida y mucho menos etiquetada. ¿Cómo entender el sentido de la vida, de la existencia? ¿Cómo entenderlo desde esta mente que solo cree lo que conoce? ¿Cómo entender desde esta mente que se encuentra encerrada entre paredes que la limitan y que es incapaz de ver más allá de sí misma? (Aunque este último párrafo tiene aspecto superficial de creencia, lo respiro y siento atemporalidad). 

…Y de repente me siento muy importante, pero no como Rocío, sus circunstancias y rollos mentales. Sino como una pieza clave de este puzzle. Como un punto que está conectado al infinito, inmedible, incontable; TODO. Y me lleno de GRANDEZA.

Y de repente mis sentimientos y necesidades personales; mi dolor, mi tristeza, mi frustración, mi alegría, mis anhelos, mis desvelos, etc… pasan a otro plano en el que la autoimportancia cambia de dirección o mejor dicho se expande en todas direcciones. Y la alegría superficial que podía recibir del mundo exterior (satisfacciones por ver cumplidas mis expectativas) se transforma en una apertura total desde el corazón, nutriendo cada célula de mi cuerpo. Y no significa que haya dejado de sentir o de importarme mis necesidades, ideas y emociones, ni mucho menos… Es que ahora me encuentro a mí y puedo verte. Desde la pregunta ¿quién soy? TE AMO.

ILUMINACIÓN

...¿Y si tan solo me separa de la iluminación lo que creo? 

Si lo que creo es lo que doy por cierto y verdadero y la mente no comprende sino lo que entiende... Entonces... Entonces solo me separa de la verdad un pensamiento. Eso no es malo o bueno, correcto o incorrecto, mejor o peor, ni siquiera es real y mucho menos objetivo: La razón es subjetiva siempre...

Solo sé que más allá de lo que digo, pienso y hago, permanezco, SOY... 

Ya he soltado los valores que me atan a la razón y la lucha. Ya he soltado los lastres que me atan a la subjetividad sentenciadora y dominadora... Ni siquiera soy humilde o buena o mala o sincera o mentirosa. Eso solo es una forma en la que me manifiesto en situaciones y momentos que jamás se repiten. Siempre todo es nuevo, todo es un regalo, a cada instante... Y yo más allá de eso, permanezco, SOY...

Ya no logro aferrarme a lo que creía que era, aunque a veces lo busque y anhele. Ya no logro atrapar lo que ya no es, puesto que jamás lo fue. No tengo poder para retener el espejismo que se difuminó sin esfuerzo, sin quererlo, sin deseo... 

Y si lo único que me separa de lo que SOY es lo que creo que soy, eso es lo único que me separa de ti. Pero ahora sé que la verdad es que nada me puede separar de mi, de ti...  eso solo es una ilusión, un espejismo...

Y ahora la necesidad también se difumina. No necesito pertenecer a un grupo. No necesito ser amada. No necesito trascender el miedo. Ya no necesito tener razón, ni banderas, ni logros, ni medallas. Ni tampoco necesito ir en contra de otros, ni de su razón, ni su bandera, ni sus luchas... Porque más allá de lo que pienso y piensas, digo, dices, hago y haces... SOY, ERES... Y SOMOS... LUZ!

¿Son los PENSAMIENTOS el origen del EGO?

La identificación con los pensamientos no es más que una forma de buscar la seguridad de que somos así o asá, de que somos esto o lo otro. Pero... ¿Soy lo que pienso que soy?

Hace tiempo que no escribo en este espacio porque he estado inmersa en la identificación con mis pensamientos, como si de nuevo hubiera retrocedido en mi camino y me hubiera quedado anclada en ideas... Pero hasta eso es una identificación con mis pensamientos. Nada me puede etiquetar, sin embargo la idea de que así es, es tan poderosa que mi mirada de nuevo se dirigía hacia afuera; en lo que tengo y no tengo, en lo que me hacen o no me hacen, y dejé de mirarme a mi, a ese SER consciente de sí mismo y de esas identificaciones... Dejé de ser la observadora y pasé a ser la sentencia, la jueza... Y repito hasta esto que escribo no es más que unos pensamientos que para nada son mi verdadera identidad.

La presencia que tan solo es ESTAR es algo tan sútil y sencillo que si la intento filtrar por mi compleja mente se torna borrosa hasta que desaparece, pues no es lo que pienso de ella, solo ES.

Por un mundo de gratitud

Antes de seguir leyendo te invito a ver este video

pincha sobre 21 días sin quejas para verlo. Por un mundo de gratitud.

Pues bien, viendo este video ya está casi todo explicado. ¿Te sumas al reto? Os animo a tod@s los que participéis a dejar los comentarios sobre vuestra experiencia. Recordad estos comentarios también han de estar exentos de quejas, nos comunicaremos desde la gratitud. Comunicarnos desde la gratitud no nos impide comentar nuestras dificultades en el proceso, siempre, claro está, desde la realidad neutra sin emitir juicio.

Además compartir es de sabios... Para que el mundo cambie primero tenemos que cambiar los individuos y tu participación es una pieza clave...

Dado que vivimos en queja normalmente quizá no seamos conscientes en un momento si emitimos o no quejas, por eso puede ayudarnos a cumplir los 21 días, pedir apoyo a las personas con las que nos relacionamos para que nos avisen si nos escuchan emitirlas.

¡Empezamos!

¿Qué es el AMOR? 432Hz HolonMusic Flavia Vallega "L'Isola di Caphar Salama" poesia "Amore...

Ahora me pregunto... ¿Qué es el amor? Y busco la respuesta entre muchos pensamientos... muchas palabras... mucho ruido...

La realidad es que no tengo ni idea, porque una idea no es AMOR... Intentar expresar con palabras que es el AMOR es como querer retener el agua en las manos... Es intentar condicionar lo incondicionable... Las palabras como mucho pueden creerse que hablan de AMOR...

Solo las palabras que nacen desde el AMOR, pueden rozarlo. Sin embargo nunca podrán definirlo...

El AMOR mora en el más absoluto silencio dentro de mi...

OSHO- INTIMIDAD. (en español).wmv

¡Feliz día de los enamorados!

El AMOR es algo vivo...

Mujeres que corren con los lobos

Comparto este maravilloso video que me recuerda lo importante que es el AMOR, la confianza... La VIDA!!
Una cosa es la VIDA y otra mis pensamientos sobre ella...

Flavia Vallega & Alberto Viganò (letra Rocío Martín)

Un video con imágenes de la película "El árbol de la vida", música para www.holonmusic.com 432Hz, titulada "Oasis". Una canción tocada y cantada por Flavia Vallega Krystael (voz y arpa), Alberto Viganò (contrabajo). Al final una hermosa letra de Rocio Martin Villegas (http://paramakash.blogspot.com/2012/01/abrirse-la-vida_31.html), titulada "Abrirse la vida".

432Hz HolonMusic "Oasi" by Flavia Vallega Krystael & Alberto Viganò

ABRIRSE A LA VIDA

¿Cómo reconocer si uno está abierto a la vida?

Para reconocer la verdad, primero hay que destaparla... No es fácil de reconocer. Nuestras creencias nos la juegan. Yo me he dado cuenta de algo, y es que cuando creía que estaba totalmente abierta a la vida era precisamente cuando estaba cerrada.

Todas mis máscaras, las que me adjudicaba; "eso soy yo" y el "yo soy tal o cual, así o asá", mis ideas y mis creencias actuaban a modo de tupperware. Sí, de esos de cierre hermético, y dentro estaba yo. Completamente aislada. Envasada al vacío. No me tocaba ni el aire. Y aunque yo creía que estaba totalmente abierta a la vida, era solo una creencia, no la realidad. Pero claro... ¿Cómo reconocer que esas máscaras e ideas eran mi cárcel? Todas las máscaras te separan de la VERDAD, te aislan.

Una de mis máscaras era la de "yo soy super social". Esta especialmente es muy difícil de reconocerla como algo que te separa, que te mantiene aislado. Porque aislamiento y sociabilidad en teoría son contrarias, así que era muy difícil descubrirla. Mis ideas sobre qué significa aislamiento y lo que ES no tiene nada que ver, pero yo no lo sabía. Y con lo que significa estar abierta a la vida tampoco, así que creía que era una persona muy abierta. Otra de mis máscaras era la de... "yo soy super feliz". Y aunque así lo disfrutaba, no era la realidad, puesto que condicionaba a la felicidad con mis creencias. Dicho así suena absurdo, ¿cómo voy a condicionar a la felidad yo? Es decir, sí, yo era feliz, y creía que ser feliz dependía de las circunstancias. Así que era feliz siempre y cuando las circunstancias fueran las que yo quería y cómo yo quería, sino no era feliz. Esto no era más que mi concepto de lo que es la felicidad para mí, pero no tiene nada que ver con esta. La felicidad, como todo, no depende de lo que yo crea que es, ES  más allá de lo que creo. En fin, ahora no voy a relatar todas y cada una de mis máscaras (de las que me he dado cuenta, digo)... Pero sí comparto estas dos, porque son las que mejor se camuflan  y tapan la realidad y repito, por lo menos de las que me he dado cuenta.

Resumiendo, es muy difícil discernir creencia de realidad, pero muy sencillo a la vez. Un truco para saber lo que es real de lo que no, es tan simple como preguntarte si eso es, o si es condicionado. Es decir, si para que eso sea en ti, tienen que cumplirse ciertos requisitos, y si es así eso es una creencia, no la VERDAD.

Yo empecé a darme cuenta de todo esto cuando mi mundo exterior cambió. Salí de mi zona cómoda de repente. Asumo mi responsabilidad, pero en ese entonces creí que salí a lo desconocido obligada por las circunstancias... ¡Vamos! que me consideraba una víctima. Gracias a eso mis creencias se fueron a pique. No fue fácil. Mis circunstancias eran otras y no exactamente las que según yo, me aportaban la felicidad. Eso me llevó a darme cuenta de cómo me buscaba fuera. De cómo me identificaba con todo lo que me rodea. ¿Si mis circunstancias no son las que quiero, la felicidad no es en mi?

Pero antes de llegar a ese punto, opuse total resistencia a la vida. Intentaba cerrar a la fuerza el tupperware que ya se estaba abriendo. Queriendo a toda costa cambiar las cosas. Quería volver a mi zona de confort, zona en la que me manejaba perfectamente hasta ese momento. Luchaba con uñas y dientes para volver atrás. Pero claro, la vida sigue y es imposible dar marcha atrás. Ya había empezado a vislumbrar la luz. Era insostenible mantenerme en mi ceguera. Fue entonces cuando me empecé a sentir completamente desnuda, perdida... Mis máscaras, mis creencias y mis ideas, incluso valores, empezaron a caerse... 

Abrirse a la vida... Es vivir sin resistencia... Es dar y recibir, sin exigencias... Es amar la vida, sin querer retenerla... Es fluir con el río a favor de la corriente, sin querer cambiar su rumbo... Es respirar y permitir que te impregne la existencia, sin esfuerzo... Es inocencia, sin expectativas...  Solo así sentirás la vida como un regalo. Cada experiencia, cada momento será un regalo... Sólo así podrás sorprenderte... Solo así comprenderás que la felicidad no es un juicio y no es dependiendo de lo que creas que es, la felicidad ES más allá de lo crees, como la VERDAD... como TODO... 

Abrete, ábrete a la vida. La sociedad te enseña a cerrarte, a hundirte en ti mismo. No te permite siquiera una ventanita para que salga algo. Pero recuerda, cuando no sale nada, tampoco entra nada. Cuando las emociones no pueden salir, estás cerrado; si tocas una rosa hermosa, nada entra; miras una flor, pero nada entra. Tus ojos están muertos y cerrados. Besas a una persona: no entra vida, porque estás cerrado. Vives una vida insensible. La sensibilidad crece con la conciencia. Con el control te vuelves lerdo y muerto, entonces nada te afectará , como si el cuerpo se hubiera convertido en una fortificación, una defensa. Nada te afectará, ni el insulto ni el amor. Pero el precio de ese control es muy alto e innecesario. Cuando se convierte en el esfuerzo entero de la vida equivale a morir. Este esfuerzo por controlar absorbe todas las energías , y la vida se convierte en una cosa pesada y muerta que de alguna manera vas sobrellevando.   (Osho)

Solo si estoy abierta a la vida puedo recibir el regalo de vivir de y en la VERDAD... 

Krishnamurti - La crisis está en el interior

Comparto este fragmento de video extraido de la obra "El reto del camino", en el que Krishnamurti habla de la crisis como desorden del individuo, algo interno.
¡Gran lección!

QUERIDA MUJER

El perdón es la forma de poder vivir el presente; dejando atrás el pasado...

¿QUÉ SIGNIFICA IDENTIFICARSE?

Osho: From Unconsciousness to Consciousness, #20 -

Todo lo que digo es: observar es lo correcto, no observar es erróneo. Simplificando:

 Sé un observador. 

No es tu problema ― si codicia está pasando a través de ti, déjala pasar; si rabia está pasando déjala pasar. ¿Quién eres tú para interferir? ¿Por qué estás tan identificado con tu mente? ¿Por qué empiezas a pensar, "Yo soy codicioso.. Yo soy bravo..."? Es solo un pensamiento de rabia pasando. Déjalo pasar; tú sólo observa. 

Hay una historia antigua... Un hombre se marchó de su cuidad. Al volver, encontró que su casa  estaba en llamas, él amaba su casa. Era una de las casas más bonitas de toda la cuidad. Le habían ofrecido muchas veces comprarla por el doble de su precio, pero él rechazó todas las ofertas. Para él su casa valía mucho más. No la vendió... y ahora... se estaba quemando ante sus ojos. Acuden muchas personas para ayudar a apagar el fuego, pero nada se puede hacer. 

El fuego se había expandido tanto, que era imposible apagarlo, no se podía salvar nada. El hombre estaba consternado. 

Su hijo vino corriendo y le susurró en el oído…: "No te preocupes. La vendí ayer, y a muy buen precio ― ¡tres veces más de lo que vale!... La oferta era tan buena que no te podía esperar. Perdóname." 

El padre le dijo; "Bueno, está bien si la has vendido por ese precio." En ese momento el padre es un observador. Sólo un momento antes, no lo era. Es la misma casa, el mismo fuego, todo es lo mismo ― pero ahora no le concierne. 

Después el segundo hijo viene corriendo, y le dice al padre; "Qué estás haciendo? ¿Estás sonriendo ― y la casa en llamas?" 

El padre le preguntó; " ¿No sabes que tu hermano la vendió ayer?." 

A lo que el hijo responde; "Mi hermano habló de la venta con el señor interesado, pero no está cerrada, no ha pagado aun. Y ahora seguro que no la querrá. 

Otra vez, todo cambió. Lágrimas que habían desaparecido, volvieron a los ojos del padre. Se borró la sonrisa de su cara. Los latidos de su corazón se aceleraron. El observador se había ido. Estaba otra vez identificado. 

Después el tercer hijo vino, y dijo, "Ese hombre es un hombre de palabra. Vengo de verle. Me dijo;” no importa si la casa se ha quemado o no, es mía. Voy a pagar el precio que se había establecido. Ni ustedes sabían ni yo que la casa iba a quemarse." 

Otra vez el padre se volvió el observador. Se había desidentificado de nuevo. Realmente nada había cambiado; Sólo su idea; "Yo soy el dueño, me estoy identificando de alguna manera con la casa," esa es la diferencia. En el momento siguiente siente,"Yo no estoy identificado. Alguien la ha comprado, no tengo nada que ver con ella." 

Es tan simple como observar la mente, no tienes nada que ver con ella....

La mayoría de los pensamientos no son tuyos, son de tus padres, tus maestros, tus amigos, los libros, las películas, la televisión, el periódico. Sólo cuenta cuántos pensamientos son tuyos, y te sorprenderás de que ningún pensamiento es tuyo. Todos son de otras fuentes, todos son prestados ― descargados en ti por otros y tontamente tú mismo te los has adjudicado, pero no son tuyos. 

La mente está allí, funcionando como un computador, literalmente es un computador biológico, si observas no te identificas con el computador. Si el computador se calienta, tú no te calientas. Si el computador se pone bravo, tú no estarás preocupado, Verás que está mal, cuando algo está mal. Pero permaneces separado.

Sólo un pequeño truco... no lo puedo llamar método, yo lo llamo truco. Sólo haciéndolo, un día repentinamente tú serás capaz de hacerlo. Muchas veces fallarás, no tienes porqué preocuparte...no es una pérdida, es natural. Pero haciéndolo, un día sucederá. 

Osho aquí refleja cómo el desapego nos lleva a la desidentificación. Manteniéndonos sólo como meros observadores. ¡Una gran lección sin duda! 

Voy a entrar más en profundidad en el tema de la identificación... 

Hace unos días vi la película de Almodóvar “La piel que habito”. Peli que recomiendo, pero claro, no voy a hablar de ella por quién no la haya visto… A mí personalmente, me aportó comprensiones sobre la identificación...

Para mí existen tres niveles de identificación: 

1. Mente. 
2. Cuerpo. 
3. Pertenencias. 

Los dos primeros niveles son los que tenemos más arraigados y por tanto los que son más difíciles de soltar. Ambos se retroalimentan, porque están relacionados directamente entre sí. Son niveles internos, mente y cuerpo lo que está dentro de nuestra piel. De ahí nace el YO SOY; mi cuerpo, mi sexo, lo que pienso, lo que digo, lo que hago y lo que siento.

El tercer nivel es más difícil de reconocer. Y este comprende lo que nos rodea, exterior nosotros, lo que está fuera de nuestra piel. Es más difícil de reconocer porque no decimos directamente YO SOY mi casa, o mi trabajo, o mi dinero. Sin embargo, también nos identificamos con estas cosas, como nos muestra la historia que cuenta Osho. Por eso queremos mantenerlas a toda costa y cuando las perdemos, creemos que no somos nadie sin ellas. Osho habla de cómo cuando dejamos de sentirnos "dueños" de… podemos ser observadores. Por supuesto en esta historia está claro que lo que lleva al dueño de la casa a entristecerse o no, es cómo le afecta que se queme la casa siendo suya o no. Claramente cuando asume que no es suya deja de implicarse.  “Ah! cómo la casa no es mía… a mí plin. El que la haya comprado que se aguante. Me da igual si se quema". 

Pero lo más importante y lo que quiero resaltar es la lección que esta historia lleva latente en un nivel más profundo que este, y es que el desapego es el truco, como apunta Osho, para ser el Observador. 

Vivimos en un mundo que apoya que nos identifiquemos con todo. La publicidad por ejemplo; en la que vemos que un señor se rodea de bellas mujeres y es feliz gracias a su desodorante. O una chica que se siente en paz consigo misma por comer una marca de cereales en concreto… Parece que esto es inofensivo...  No. Yo no voy a juzgarlo, solo observo el mundo que me rodea y comparto estas observaciones…
La mente que es ignorante que no inocente, cree entonces si tengo ese desodorante seré feliz, seré mejor... Parece absurdo que nos busquemos ahí fuera, pero así es... 

La comparación y la competitividad promueven estas identificaciones. Tenemos que estar en el "mercado" y para hacerlo tenemos que ser los mejores, los primeros... Competimos constantemente.; “Tengo que ser el mejor”, “el más guapo”, “el más listo”, “el más rápido… Y empezamos a ponernos máscaras afirmando que eso es lo que somos. Y claro... mientras estamos en los primeros puestos de la lista, nos sentimos geniales, nos creemos maravillosos, pero… ¿Y cuándo no logramos estar entre los mejores? ¿Qué pensamos que somos? Todo esto no son más que pensamientos. La VERDAD es que no soy ni la mejor ni la peor...

Yo estoy aprendiendo a observar. No digo que sea fácil, pero sé que es tan sencillo como estar PRESENTE. Lo que sin duda, aporta luz a ese lado que se mantiene en penumbras por estar distraídos mirando ahí fuera, queriendo ver, lo que solo podemos ver mirando hacia adentro. Enfoca tu mirada en la dirección correcta y la luz se hará... 

Osho dice:

"Una vez que haya sucedido, una vez que incluso por un simple momento te conviertas en observador, ya sabrás cómo convertirte en el observador.― el observador mira hacia la montaña, lejos. Su mente está allá abajo en el valle oscuro, y no tienes nada que hacer con ella. La cosa más extraña sobre la mente es, que si te conviertes en observador empezará a desaparecer. Así como la luz hace que la oscuridad desaparezca. Observar desaparece la mente, sus pensamientos y toda su parafernalia. 

Así, meditación simplemente es observar, conciencia. Esto revela ― no tiene nada que ver con inventar, ella no inventa nada; simplemente descubre que hay allá". 

Yo sé que el ser humano tiene la capacidad para hallar ese espacio, para solo SER… A través de la meditación como dice Osho, o cómo sea… Los caminos son muchos y ese espacio solo es uno y está en cada uno de nosotros. Yo sé que es posible que el observador aflore, porque siempre ES en mi PRESENCIA. Igual que vemos como el amanecer se abre paso en la oscuridad, con esa simpleza e inocencia, podemos brillar solo ESTANDO…Quizá al principio cueste, pero sigue observando y te darás cuenta que tus ojos estaban acostumbrados a ver en la dirección equivocada...

"Una vez que hayas estado en este espacio, serás una persona totalmente nueva. Ahora tienes tu cara original. Todas las máscaras han desaparecido. Vivirás en el mismo mundo pero no de la misma manera. Estarás entre las mismas personas pero no con la misma actitud, ni te acercarás de la misma forma. Vivirás como el loto en el agua, pero sin ser tocado por ella.  (Osho)

Cargamos con el peso de máscaras que recubren la VERDAD, que te liberes de ese peso depende de ti...

IMPREVISIBLE

En mi camino hacia ese reencuentro conmigo misma, me he sentido "fuera de..." como que no encajo. Esto por supuesto solo es una forma de verlo, un juicio, no es la VERDAD.

Yo, soy una pieza más en este puzle. Yo, formo parte de un TODO. Yo, soy indivisible. Por tanto lo que pienso o mejor dicho pensaba, cae por su propio peso. 

Esta forma de sentirme era a causa de que no entendía racionalmente lo que me sucedía. Aunque llegaba a comprensiones, no tenía un orden en mi cabeza. Me gusta hacer una diferencia entre... lo que es para mí, comprensión y lo que es entendimiento. Comprensión para mí es, un darse cuenta, algo que hace clic dentro de uno, aunque  no pueda verbalizarlo. Entendimiento es cuando esa comprensión tiene una estructura clara, cuando se puede expresar, cuando existe un orden en la mente. Cuando mi razón encuentra un sentido, por decirlo de algún modo. 

No entenderlo me confundía, y es que habrá quién no lo necesite, pero a mi me ayuda racionalizar algunas comprensiones... Cuestionarme, entender...

Yo, tenía ideas muy fijas, ideas heredadas y otras aprendidas, la mayoría no eran mías. Mi mundo era un mundo de ideas. Esto me mantenía en ese YO tengo razón, y aunque no era consciente de ello, reaccionaba de la misma forma ante situaciones similiares. Como en el video que compartí en este blog "PARADIGMA DE LOS MONOS"... Sin embargo en este camino sin fin, de la consciencia... de pronto todo se tornó relativo. Ya no actúo igual, ya no reacción igual ante situaciones similares. No me puedo identificar con SOY ESTO o LO OTRO... ASÍ o ASÁ. Ni con yo haría eso o lo otro, todo depende... Todo es relativo...
Y digo situaciones similares porque nada se repite, todo es distinto. Cada momento, cada instante ES y luego pasa. Y el siguiente ES y luego pasa. Y nada vuelve. Todo es nuevo a cada suspiro. Eso es el presente, un instante que ES y pasa... Entonces... ¿Por qué reaccionar de la misma forma? ¿Por qué tener fijadas ideas en mí, que me empujan a ese YO tengo razón, sin ni siquiera tener una razón para ello?

Ser consciente de los patrones de conducta que uno repite es liberarse de dichos patrones. Es dejar de actuar como una marioneta que los hilos no los mueve más que mi propia inconsciencia. Sólo así uno fluye en el presente. Sólo así uno ES. PRESENCIA... 

Pero esta comprensión, cuando la compartía con otros, no era bien recibida. Me veían como alguien imprevisible en quién no se puede confiar. Cómo alguien que no tiene valores. Cómo alguien que "no se moja". 

Por fin, he entendido que eso es FLUIR y que lo juzgue como bueno o malo, no significa que esté hablando de la VERDAD. También he entendido que los demás lo veían de esa forma porque no era otra, sino yo, quién dudaba de mí... Yo era quién no entendía qué me estaba pasando, y quién creía que no encajaba en mi entorno. 

Así que nadie dijo que este camino era fácil, pero sí puedo decir que es el camino más sencillo, solo ESTAR... y entonces fluyes como un río...

Aquí comparto este video musical que encontré por internet "imprevisible"... así es el viento, así es la vida!!

LA MOSCA

La paz solo se alcanza mediante la paz. La lucha no atrae sino más lucha. Todo depende de uno... ¿Tú que deseas?
Aquí dejo este video que sin palabras dice tanto...

PARADIGMA DE LOS MONOS

A veces continuamos antiguos patrones sin preguntarnos porqué...

CERRANDO ETAPAS (Coehlo)

Video que sin duda aporta una reflexión importante para seguir avanzando en la vida.
Vivir anclado en el pasado nos impide que vivamos plenamente el presente....